{"id":66739,"date":"2021-03-01T19:44:58","date_gmt":"2021-03-01T19:44:58","guid":{"rendered":"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/?p=66739"},"modified":"2021-03-30T00:12:27","modified_gmt":"2021-03-30T00:12:27","slug":"el-lama-budista-que-revoluciona-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/es\/el-lama-budista-que-revoluciona-barcelona\/","title":{"rendered":"El lama budista que revoluciona Barcelona"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section bb_built=\u00bb1″][et_pb_row][et_pb_column type=\u00bb4_4″][et_pb_button admin_label=\u00bbSepa m\u00e1s obre el curso online Coaching y Espiritualidad de Daniel \u00c1lvarez, que empieza el 30\/mar\u00bb _builder_version=\u00bb3.5.1″ button_text=\u00bbSepa m\u00e1s sobre el curso online Coaching y Espiritualidad de Daniel \u00c1lvarez, que empieza el 30\/mar \u00bb\u00bb button_url=\u00bbhttps:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/es\/events\/curso-online-coaching-y-espiritualidad-2021\/\u00bb button_alignment=\u00bbcenter\u00bb custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_color=\u00bb#ffffff\u00bb button_bg_color=\u00bb#258ead\u00bb button_text_color_hover=\u00bb#258ead\u00bb button_bg_color_hover=\u00bb#ffffff\u00bb button_border_color_hover=\u00bb#258ead\u00bb animation_style=\u00bbfade\u00bb button_use_icon=\u00bboff\u00bb \/][et_pb_text _builder_version=\u00bb3.5.1″]<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

(Lama Dondrub participa, junto con Daniel \u00c1lvarez Lamas, trainer ICC de Espa\u00f1a, de nuestro curso online ‘Coaching y Espiritualidad’.)<\/em><\/p>\n

Artigo de Elena Pita (03\/04\/2016 ), para el diario ‘El Mundo’<\/p>\n

El lama budista que revoluciona Barcelona<\/h2>\n
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Lo miraba desde fuera con curiosidad, pasaba el tiempo y sus estaciones, y un d\u00eda me decid\u00ed a entrar. Era un domingo, eran las 8 de la tarde, y en Sangha Activa se preparaban para el ritual que ayuda a emprender la semana<\/strong>; la puerta estaba abierta, nadie me mir\u00f3 ni pregunt\u00f3 nada.<\/p>\n

As\u00ed pues entro y me siento entre el p\u00fablico, apenas una docena de almas variopintas; los monjes lo hacen en dos filas, cara a cara<\/strong>, con sus partituras e instrumentos al frente. Llega el Lama, todos se inclinan en tres salutaciones ante el altar, y \u00e9l da la bienvenida; y de aquellos pulmones, la cabeza y el estern\u00f3n como cajas de resonancia, empieza a brotar una vibraci\u00f3n<\/strong> dif\u00edcil de definir. Como en una \u00f3pera sin libreto ni subt\u00edtulos, el idioma de sus c\u00e1nticos<\/strong>, su musicalidad y su lenguaje gestual son muy bellos<\/strong> pero altamente incomprensibles. Te arrastran empero como una corriente marina, hacia un estado energ\u00e9tico y de paz. Incomprensible, y te mece y te conduce a un gran bienestar<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 si nada entiendo? En el origen fue el budismo. Monjes americanos ensayaron la aplicaci\u00f3n de su filosof\u00eda<\/strong>, el mismo dharma <\/em>(camino a la iluminaci\u00f3n) que ellos hab\u00edan aprendido en renglones y melod\u00edas tibetanas, a t\u00e9rminos mundanos. Y as\u00ed naci\u00f3 el coaching<\/em>. Sangha Activa, asociaci\u00f3n budista de Barcelona, practica hoy la cadencia del idioma que surgi\u00f3 en el T\u00edbet ancestral para \u00abprimero ense\u00f1ar a estar bien y buscar la felicidad<\/strong>, y luego regalarla<\/strong>\u00ab. Es as\u00ed de sencillo y es filosof\u00eda budista en estado puro, impartida por el venerable Lama Dondrub y sus 11 ngagpas<\/em> (monjes). Estamos en el lugar de Vallvidrera, entre el pantano y el apeadero del funicular, un viejo restaurante que estas almas han convertido en la casa de Buda<\/strong>.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 el ritual me genera tanto bienestar, si nada entiendo?, le pregunto ahora a Lama Dondrub. \u00abNo sucede siempre: hay personas que por no entenderlo entran en bloqueo (sus c\u00e1nticos y mantras, grabados en CD, fueron Disco de Oro en 2006). Otras en cambio, aunque cognitivamente no lo comprendan, lo disfrutan<\/strong> sin ponerse a pensar qu\u00e9 est\u00e1 sucediendo. El ritual <\/strong>est\u00e1 espec\u00edficamente dise\u00f1ado para permitirte disfrutar y despertar todos tus resortes positivos\u00bb. \u00bfY la energ\u00eda? \u00abSe intenta que el sonido y la ceremonia sean armoniosos, y que haya cierta coherencia o complicidad energ\u00e9tica entre los participantes; entonces desprende positividad, como cuando ves una coreograf\u00eda bien hecha y te transmite algo agradable\u00bb.<\/p>\n

Insisto al Lama para que explique m\u00e1s, porque algo han de tener esta m\u00fasica y estas oraciones que tanta energ\u00eda y bondad contagian. \u00abEl idioma que empleamos es un tibetano espec\u00edfico para el dharma<\/em>, y su vibraci\u00f3n ayuda a que la conciencia se expanda<\/strong>, como sucede con el s\u00e1nscrito en los ritos hind\u00faes. Su terminolog\u00eda, como la de una jerga cient\u00edfica, se refiere al mundo espiritual<\/strong>, al desarrollo personal y el reconocimiento de los mundos internos sutiles. Los tonos son los de la tradici\u00f3n Shakya (la escuela laica m\u00e1s antigua, que integra la pr\u00e1ctica y el compromiso budistas en la sociedad y la familia, transmitida de padres a hijos en T\u00edbet), y los entrenamos. En los rituales, yo me encargo del mundo energ\u00e9tico, marcando los ritmos con se\u00f1ales que comunico al gu\u00eda del ritual, el umtse <\/em>o director de voz, que a su vez habla al que dirige los instrumentos; y adem\u00e1s en el altar est\u00e1 el conductor de la ofrenda o ch\u00f6pa<\/em>, el ch\u00f6pon<\/em>. Y cuando todos estamos sincr\u00f3nicamente conectados con el significado de esta escenograf\u00eda, es cuando la energ\u00eda fluye\u00bb.<\/p>\n

El venerable Lama Ngawang Dorje Dondrub se inici\u00f3 en el budismo con apenas 16 a\u00f1os, en lo que fue la primera semilla de esta filosof\u00eda y pr\u00e1ctica en un incipiente centro en Sabadell, 1989<\/strong>. Pocos a\u00f1os despu\u00e9s, 1996, ya ordenado ngagpa <\/em>o monje del linaje Sakya, en busca de un centro para el retiro en grupo se establece junto a la comunidad en un palacete dieciochesco en pleno Parque Natural del Garraf (Barcelona), convertido as\u00ed en Monasterio Budista Sakya Tashi Ling. En el 2006 se consagra Lama y hace apenas cinco a\u00f1os, seguido por una decena de ngagpas, se reinici\u00f3 fundando la comunidad Sangha Activa<\/a><\/strong>, \u00abfue un modo de salir del c\u00edrculo del confort, volver a emprender, acercarnos a\u00fan m\u00e1s a la sociedad\u00bb.<\/p>\n

Abandonan el r\u00e9gimen mon\u00e1stico y expanden su actividad en el universo social y de empresa. Hoy da protecci\u00f3n a este centro de Vallvidriera, en lo alto de la capital catalana, el reci\u00e9n inaugurado en Vilassar de Mar y un hogar en Nepal donde habitan y se educan 21 hu\u00e9rfanos. Atienden en Sangha a 230 estudiantes de meditaci\u00f3n<\/strong>, adem\u00e1s de los alumnos de filosof\u00eda y yoga. Lama es el formador de formadores, y hace coaching<\/em> (budista) en empresas y centros de trabajo. Adem\u00e1s ejerce de consejero personal y tutor o \u00abtraductor\u00bb (como \u00e9l mismo se proclama) en todo tipo de conflictos familiares, y bajo su amparo crecen muy diferentes proyectos, todos orientados al desarrollo positivo de personas, grupos e ideas (grupos m\u00e9dicos, educaci\u00f3n en la felicidad, arte y creatividad, geoarmon\u00eda<\/strong>, etc\u00e9tera).<\/p>\n

Cuando puerilmente le pregunto si la mayor fuente de bienestar personal, seg\u00fan el dharma<\/em>, consiste en trabajar para la felicidad de otros<\/strong>, Lama vuelve a sorprender: \u00abEs la m\u00e1s f\u00e1cil, pero cuidado que genera adicci\u00f3n<\/strong>, como les ocurre a las madres: fundamentan su sentido de la vida en procurar el agrado de los dem\u00e1s, pero llegan a olvidarse de s\u00ed mismas, y esa incoherencia reduce su capacidad de dar felicidad. Uno ha de utilizar esta fuente de felicidad, s\u00ed, pero sabiamente: nunca podr\u00e1s hacer m\u00e1s feliz a nadie de lo que t\u00fa seas\u00bb. Palabra de Lama. \u00abAntes de poder agradar a los dem\u00e1s, uno debe descubrir d\u00f3nde est\u00e1 su propia felicidad\u00bb. Y as\u00ed nos introduce en el c\u00edrculo de las dos conversaciones.<\/p>\n

\u00abHay dos mundos<\/strong> que debemos tener siempre presentes y que generan dos tipos de comunicaci\u00f3n: una es interna, contigo mismo<\/strong>, y la segunda es con el entorno<\/strong>. En la primera se trata de conocer c\u00f3mo estoy, qu\u00e9 pensamientos, emociones, sensaciones hacen que est\u00e9 mejor; es decir, saber c\u00f3mo me gusta ser y estar, y a esto hay que dedicarle tiempo, y ah\u00ed nosotros aplicamos las t\u00e9cnicas de la meditaci\u00f3n, y los rituales y lecturas que nos armonicen<\/strong> y nos abran la mente. La segunda comunicaci\u00f3n ser\u00eda c\u00f3mo manifestamos ese estado interno y c\u00f3mo repercute en las personas que nos rodean: \u00bfhasta qu\u00e9 punto estamos cumpliendo nuestro deseo natural de generar felicidad en las personas queridas?, \u00bfgenera positividad tu forma de expresarte?, \u00bferes capaz de resolver los conflictos <\/strong>naturales de la convivencia? El gran secreto de la felicidad est\u00e1 en una negociaci\u00f3n armonizada entre estos dos mundos dentro-fuera: ser capaz de agradar a los dem\u00e1s sin ir en contra de lo que siento\u00bb.<\/p>\n

-\u00bfUstedes son as\u00ed de felices en Sangha Activa?<\/p>\n

-Es nuestro objetivo, y para ello trabajamos. No lo hemos alcanzado a\u00fan, tenemos conflictos y a veces hemos de recordarnos que somos budistas. El enfado es una se\u00f1al para descubrir que algo est\u00e1 mal, lo que no puede ocurrir es que el enfado me gestione.<\/p>\n

\u00abCuanto m\u00e1s entorno de afecto tenemos, m\u00e1s amplio es nuestro primer mundo<\/strong> y la vida adquiere un sentido m\u00e1s profundo; y as\u00ed hasta conseguir desde tu positividad alcanzar la regeneraci\u00f3n<\/strong>: el milagro de la reconciliaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n

No s\u00f3lo los mantras, rezos y c\u00e1nticos del dharma<\/em> ayudan a expandir la conciencia, limpiar y pacificar la mente de las emociones perturbadoras que habitualmente nos bloquean. Tambi\u00e9n el silencio es purificador<\/strong> si se sabe utilizar. Miriam sabe c\u00f3mo hacerlo. Es una de los 11 ngagpas<\/em> de Sangha Activa, formadora de meditaci\u00f3n y filosof\u00eda budista, y ense\u00f1a a emplear ese silencio en sus lecciones de yoga<\/strong>; m\u00e1s all\u00e1 a\u00fan, nos ense\u00f1a qu\u00e9 es el yoga. Largos a\u00f1os practic\u00e1ndolo y tan diferentes escuelas ensayadas, y s\u00f3lo aqu\u00ed lo he entendido: el yoga es una herramienta que utiliza tu cuerpo como soporte meditativo<\/strong>. Sus sesiones no necesitan llegar al agotamiento f\u00edsico para alcanzar la relajaci\u00f3n o favorecer la meditaci\u00f3n, sino que es un estado mental que se percibe en el minuto cero si uno escucha y sigue el arrullo de su voz, en las bendecidas estancias del centro, velados por sus protectores, conducidos por la energ\u00eda densa del lugar.<\/p>\n

Ella lo explica as\u00ed: \u00abFrente a un hatha yoga <\/em>com\u00fan, basado en un equilibrio f\u00edsico<\/strong> y menos sutil, a trav\u00e9s de las asanas<\/em> (posturas) y ejercicios, nosotros buscamos un estado de conciencia expandida capaz de soltar preocupaciones, malestares y emociones perturbadoras, entrando en nuestra propia naturaleza sin chocar con ella\u00bb. Y es as\u00ed, y no al rev\u00e9s, como el cuerpo se relaja y desaparecen las tensiones f\u00edsicas que proceden de la mente. \u00abConsiste en entrenar la mente utilizando el cuerpo, y que esto no se quede aqu\u00ed, que esa serenidad que conseguimos a trav\u00e9s de la concentraci\u00f3n o la conciencia presente, podamos llevarla a la vida diaria. Depende de uno mismo, pero es posible: ejerc\u00edtalo, preg\u00fantate por qu\u00e9 lo haces, qu\u00e9 buscas\u00bb.<\/p>\n

Miriam Carmona sinti\u00f3 la primera punzada en plena adolescencia<\/strong>. Buscaba el sentido de la vida, que intu\u00eda espiritual; buscaba en libros, pero no lo encontraba. Lo primero que le llam\u00f3 la atenci\u00f3n fue el yoga; el yoga le invit\u00f3 y, cuando entr\u00f3 en el Monasterio del Garraf, con 23 a\u00f1os, primero residente y luego novicia, por ser la m\u00e1s joven y haberlo practicado se convirti\u00f3 en su ocupaci\u00f3n<\/strong>. Luego se orden\u00f3 ngagpa<\/em> y se uni\u00f3 a Sangha Activa, y la vida le ha devuelto al yoga, sin apartarse de la meditaci\u00f3n, ni de las artes pl\u00e1sticas, su otra pulsi\u00f3n.<\/p>\n

Lama lo explica a su manera. \u00abHacer yoga para fortalecer la espalda es como acudir al budismo por terapia, y ambas cosas suelen ocurrir. Cuando el cuerpo duele o sufre tensiones, la mayor\u00eda tiene origen en un proceso mental; la asana<\/em> descubre la tensi\u00f3n, centra la atenci\u00f3n, te ense\u00f1a a aplicar la conciencia (meditaci\u00f3n activa) y consigues que la tensi\u00f3n se relaje. Sin esto, el yoga es un simple estiramiento f\u00edsico, lo que se conoce como espiritualidad terap\u00e9utica<\/strong>. Tambi\u00e9n a nosotros recurre mucha gente porque est\u00e1 mal, y le ayudamos, pero lo que queremos es que aprendan primero a no ponerse mal y, segundo, a estar bien, expandir su conciencia y poder hacer felices a los dem\u00e1s\u00bb. Palabra de Lama.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Para ver el art\u00edculo original en ‘El Mundo’, haz clic aqu\u00ed<\/a><\/b><\/p>\n

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Artigo de Elena Pita para el diario \u2018El Mundo\u2019<\/p>\n","protected":false},"author":111,"featured_media":66796,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"

In my early years of school, one of my favorite subjects was called Moral and Civic Education.<\/strong><\/p>

Depending on when each reader lived his childhood, he will know what I mean.<\/p>

For those who do not know, M.C.E. was a formal and compulsory subject in schools, which was intended to help educate good citizens, who knew their duties and rights.<\/p>

But this goal I only discovered recently, at that time the literal meaning of these words never occurred to me, I simply loved to paint the cartoons of the comic strips, the Brazilian flag, and to talk about the daily facts of my city and country. This was much cooler than decorating the tables or learning about things that had happened and stopped happening hundreds of years before I even existed!<\/p>

The other day, driving back to my house here in London, I watched people cross the street in front of me, and thought\u2026 how do the moral values of a culture or region directly reflect the everyday reality of an entire nation?<\/strong><\/p>

And I\u2019ve thought of all the countries I\u2019ve been to, which are dozens of them, and cultures in general, and how clear it is to understand which are those values established strongly from the cradle, in that culture of which that person did and of which he is a part.<\/p>

An IVH (Human Value Index) survey conducted by the UN (The United Nations) showed that in the opinion of Brazilians, in general, what it is necessary to change in Brazil for quality of life to improve is, first, education, followed by public policy, violence, moral values \u200b\u200band employment. In the State of S\u00e3o Paulo there was a variation in relation to the national opinion, with moral values \u200b\u200bfirst.<\/p>

Most likely, if the same survey were done in England or in any other country, the result would be another.<\/strong><\/p>

And it occurred to me: This applies not only to countries, but also to each of the families and the citizens.<\/p>

If we stop to think, we will see clearly how the values we experience (or not) in our home, influences our life in general.<\/p>

I particularly have two very strong and unshakable values, one is respect, and the other is honesty.<\/p>

I cannot imagine a satisfactorily happy life without the presence of one of these two values.<\/p>

And analyzing my reality, I see how everyone in my house also adopted the same guiding values, just as I adopted the values of the other members of my family.<\/p>

And in that I thought as I watched people cross the street\u2026 in the tranquility I was feeling, standing at the traffic light, with the glass open, and not even thinking about checking the mirror to make sure no one was approaching to rob me. And everyone around them was acting the same way.<\/strong><\/p>

The boy who appeared to be about 10 years of age crossing the street alone, with his school bag, talking on his iPhone, the executive with his backpack, who did not try to disguise the presence of a laptop, and the old man, who walked calmly on the street with his walking stick, not being hit by the other pedestrians, and not bothering to finish crossing quickly, just in case the green light turned red for him.<\/p>

And I realized the main reason for me to love London, is because people and their values, build a nation and (regardless of the weather), build the quality of life they have. (I\u2019m not just referring to London, but mentioning what I observed while thinking about it. Of course, I love Brazil a lot, however, for different reasons.)<\/p>

Our values build our reality, as long as we are congruent with them!<\/p>

After all, what good is it to value education if you\u2019re too lazy to read a book?<\/p>

Or honesty, if you\u2019re happy when you get a little extra change and you don't even consider returning the difference to the cashier?<\/p>

Returning to Moral and Civic Education, and knowing that it is no longer compulsory in schools, what can each of us do to incorporate it into our routine to contribute to a more moral and civically satisfying society?<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[130],"tags":[],"class_list":["post-66739","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos"],"acf":[],"yoast_head":"\nEl lama budista que revoluciona Barcelona - International Coaching Community<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/es\/el-lama-budista-que-revoluciona-barcelona\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El lama budista que revoluciona Barcelona - International Coaching Community\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Artigo de Elena Pita para el diario \u2018El Mundo\u2019\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/es\/el-lama-budista-que-revoluciona-barcelona\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"International Coaching Community\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/coachingcommunity\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-03-01T19:44:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-03-30T00:12:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Lama-Dondrub-El-Mundo_RET-3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"692\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"407\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Alex\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@icccoaching\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@icccoaching\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Alex\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/es\/el-lama-budista-que-revoluciona-barcelona\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/es\/el-lama-budista-que-revoluciona-barcelona\/\"},\"author\":{\"name\":\"Alex\",\"@id\":\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/#\/schema\/person\/fa019c40db8ed5249b248761569a33c0\"},\"headline\":\"El lama budista que revoluciona Barcelona\",\"datePublished\":\"2021-03-01T19:44:58+00:00\",\"dateModified\":\"2021-03-30T00:12:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/es\/el-lama-budista-que-revoluciona-barcelona\/\"},\"wordCount\":2025,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/es\/el-lama-budista-que-revoluciona-barcelona\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Lama-Dondrub-El-Mundo_RET-3.jpg\",\"articleSection\":[\"Articulos\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/es\/el-lama-budista-que-revoluciona-barcelona\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/es\/el-lama-budista-que-revoluciona-barcelona\/\",\"url\":\"https:\/\/internationalcoachingcommunity.com\/es\/el-lama-budista-que-revoluciona-barcelona\/\",\"name\":\"El lama budista que revoluciona Barcelona - 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